产妇第一周需注意营养均衡，补充营养

鸡汤的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和一些维生素和矿物质，能够补充营养，促进产妇身体恢复，而且还有利于促进乳汁分泌。

最重要的一点，产妇应均衡饮食，荤素搭配合理，注意休息时间，一定要保持心情愉悦。这个是最重要的

滋补鸽子汤

1、准备一只刚买回来的鸽子（我让老板给我收拾干净了，但是没让放血），把鸽子清洗干净待用，鸽子是整只炖，不需要切块

2、锅中烧水放上八角，桂皮，生姜，花椒，等水开后放入鸽子焯水除腥，撇去血沫

3、大概煮个五分钟左右，捞出用冷水洗干净，待用

4、把鸽子放入汤锅中，放入红参党参当归生姜，大火煮滚转小火煲一个小时下，枸杞和盐调味即可

菌菇鸡汤

1、准备半只鸡，虫草，红枣，羊肚菌，小香菇，鹿茸菇，鸡松菇，猴头菇，瑶柱

2、鸡肉剁成块，冷水下锅，放入葱姜料酒去腥三件套，焯水五分钟捞出备用

3、把所有的菌菇泡水清洗干净

4、汤锅中烧水，水开后放鸡肉煮开，加入菌菇，再煮一个小时

5、加入一勺盐调味即可

冬瓜海米汤

1、冬瓜去皮去瓤，洗干净以后切片备用

2、准备小葱叶，切葱花

3、热锅凉油放入海米小火慢炒一分钟左右，倒入冬瓜继续翻炒均匀

4、锅中加水没过冬瓜加盐调味，大火煮开转小火煮5到8分钟左右，煮至汤汁洁白，冬瓜软烂即可

5、最后加入少许鸡精香油调味，撒入一把葱花即可