100次浏览 发布时间：2024-09-23 08:39:06
食材：红豆、薏米、茯苓、陈皮
做法如下：
1.薏米倒入无油无水的锅里，开小火炒二十分钟左右，颜色微微发黄，能闻到薏米的香味。红豆也用同样的方法炒至表皮变成深红色。
2.把薏米跟赤小豆提前泡一个小时，更容易把营养煮出来。
3.将泡好的赤小豆和薏米放入养生壶，加入冷水，煮15-20分钟关掉，闷15分钟就可以了
彻底变凉后放入密封袋或者密封罐，每天两小勺放进保温杯倒上刚烧的开水闷一会就可以啦，一天一大杯赶紧喝起来、
听说这个配方有一个神奇的功能，就是会让裤头变大一圈哦。
不喜欢吃红豆的朋友，可以换成柠檬，口感更清爽。
喜欢吃甜的朋友，可以适当的加一些冰糖哦。
喝起来有红豆中夹带薏米的谷香味，清甜爽口，特别适合夏天的我们。
友情提醒，每周喝个两三次就可以了，不可贪杯哦