100次浏览 发布时间：2024-11-21 08:20:42
踝关节的稳定性对于日常活动和体育运动的正常进行起着重要作用。踝关节扭伤包括韧带扭伤及骨折，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。中山医院老年科陈治卿主任医师提醒，踝关节扭伤的处理应遵循以下原则:保护、休息，免除负重，冰敷，加压包扎，抬高患肢。根据踝关节损伤的具体程度，则有相应的处理方法。
轻度:表现为疼痛不剧烈或稍休息后疼痛可大幅减轻；局部无肿胀变色；活动不受限或轻度受限，疼痛减轻后受限也随之减轻；关节无变形。此时，只是韧带轻度拉伤痉挛，适当休息即可。在完全恢复前应避免跑跳等剧烈活动，避免二次扭伤。
中度:表现为疼痛剧烈不宜缓解；局部肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；做与受伤动作相反方向动作时，疼痛加剧。此时，韧带已经部分撕裂，应立即冰敷，用冰袋冰敷至肿胀范围缩小或不再扩大，冰袋外可裹一条干毛巾，避免冻伤。然后将肿胀部位加压包扎，踝关节固定在中立位，踝关节固定应不少于三周，半年内应避免剧烈跑跳运动。
重度:表现为疼痛剧烈、患足无法承重；局部迅速肿胀，随后出现瘀斑；严重时可有关节畸形。此时，韧带断裂甚至骨折，应立即冰敷，保护患者立即就医，以免处理不当影响后期疗效。
踝关节扭伤后，如果没有韧带完全性断裂，没有撕脱骨折，肿胀疼痛减轻后，就应该及早进行功能锻炼。早期功能锻炼需采用被动方法，如在关节活动范围内做被动屈伸、旋转、牵拉。后期功能锻炼以主动进行关节的屈伸、旋转功能活动为主。